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阿里纳斯强调，降低受伤风险的核心在于强化肌肉力量，而非单纯依赖球员的休息时间。
11月1日，体育新闻播报，前NBA明星吉尔伯特·阿里纳斯在《Gil's Arena》的访谈中，对NBA球员不断遭受伤病困扰的现象表达了关切，并对当前的训练模式提出了批评。
运动员与常人存在显著差异，他们所要求的锻炼方法亦有所不同。目前，众多球员频繁遭受肌肉拉伤、撕裂等软组织伤害，这一现象背后必有原因。相较于前辈，当今球员在跳跃和速度方面并未展现出显著提升。部分观点将伤病原因归咎于球鞋质量，然而，往日球员即便身着匡威或普通鞋款也能顺利完成比赛。
在本质区别上，往昔的运动员会针对所从事的运动项目进行专项训练。以腿筋损伤为例，此类伤害与冲刺和加速动作紧密相连。不妨询问一下田径运动员，他们何以能够承受剧烈的冲刺？答案在于，他们通过针对性的肌肉训练，不断进行短跑练习，使身体逐渐适应这些动作。然而，现今众多球员虽然具备出色的跳跃能力，但他们的肌肉力量却不足以支撑他们所追求的动作。他们缺乏充足的力量训练、拉伸练习以及体能锻炼，导致肌肉未能适应比赛的激烈程度。
紧接着，主持人提问：“在你的观点中，球队管理团队、医疗团队、高层领导以及联盟，应当实施哪些策略以降低运动员遭受伤害的风险？”
“训练是关键。”阿里纳斯强调，“在夏季，我无从得知这些运动员究竟对自身体魄进行了何种强化。然而，当他们抵达训练营时，他们似乎更倾向于休息而非集中精力锻炼那些在赛季中至关重要的肌肉群。我认为，训练营的时长应当增加，以便运动员有充足的时间对体魄进行深度训练，以迎接赛季的挑战。肌肉必须适应比赛中的各种动作。然而，当前的训练营时间正在缩短，而运动员一旦踏入常规赛，就必须面对可能是史上最快的比赛节奏。比赛的节奏、空间以及其他种种要求，在训练营中并未得到充分准备。这正是我认为存在的症结所在。”
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